アキレス腱断裂から最短の復帰ブログ【バドミントン選手の歩行療法】

35日目です     5/12　朝の感覚 足のむくみ：なし 痛み：なし 体調：良好     朝の感覚というか足の調子がかなりいいです。 昨日、福島接骨院にてリハビリを行ったおかげかと思います。   やはり、ギブスが外れてからも一週間～十日間...

5/10　朝の感覚 足のむくみ：なし 痛み：なし 体調：良好 膝立ち腕立て伏せ：500回 歩数：9,621歩 距離：約4.9キロ リハビリ：× 通院：〇 足の指にぎにぎ：300回     本日は通院、経過を見ていただきました。   ・回復は...

33日目です   5/10　朝の感覚 足のむくみ：なし 痛み：なし 体調：良好 膝立ち腕立て伏せ：500回 歩数：5,468歩 距離：約2.1キロ リハビリ：〇 足の指にぎにぎ：300回   朝のむくみは無いのですが、仕事終わりのむくみがと...

32日目です、ちょっとづつずれてきてます。。。( ﾟДﾟ)   5/8の歩行 歩数：3,769歩 距離：約2.2キロ 足の指にぎにぎ：300回 リハビリ：〇 膝立ち腕立て伏せ：500回   5/9　朝の感覚 足のむくみ：なし 痛み：なし 体...

31日目です   朝の感覚 足のむくみ：少な目 痛み：なし 体調：良好       なんと今日で一カ月です、早い、、、。   最近・・・モチベーション下がり気味です。 怪我以外にもちらほらうまくいかないことがあり、谷に落ちている感じがありま...

30日目です   朝の感覚 足のむくみ：あり 痛み：少し痛い 体調：だいぶ良くなる 膝立ち腕立て伏せ：400回   本日の歩行 歩数：5,412歩 距離：約3キロ 足の指にぎにぎ：600回     本日は体育館のジムがお休みだったので接骨院...

28日目です   朝の感覚 足のむくみ：あり 痛み：少し痛い 体調：だいぶ良くなる 膝立ち腕立て伏せ：0回   本日の歩行 時間：約30分 歩数：4,502歩 距離：約2.3キロ 足の指にぎにぎ：300回     今日は小さい用事があり少し...

26日目です   朝の感覚 足のむくみ：なし 痛み：少し痛い 体調：胃が少し痛い 膝立ち腕立て伏せ：0回   本日の歩行 時間：約80分 歩数：9,117歩 距離：約4.7キロ 足の指にぎにぎ：300回     昨日の夜から彼女の実家で飼っ...