未分類 17日目①-バドミントン中にアキレス腱断裂【歩行療法】
17日目です。昨日寝てしまったのでまとめての投稿です
昨日の歩行
時間：約120分
歩数：9,014歩
距離：約5キロ
足の指にぎにぎ：300回
朝の感覚
足のむくみ：なし
痛み：なし！
体調：良好
膝立ち腕立て伏せ：4...
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未分類 16日目②通院-バドミントン中にアキレス腱断裂【歩行療法】
受診結果、
かなり治りが早い！とのこと、
三週間くらい経ってるのかと思った、と先生からコメントいただけました。
やはり筋肉があると治りが早い！らしい・足首もだいぶ柔らかくなっている
・トンプソンテストでも反応あり
→トンプソンテストとは？...
未分類 16日目①-バドミントン中にアキレス腱断裂【歩行療法】
16日目です。
朝の感覚
足のむくみ：なし
痛み：ほとんどなし
体調：良好
膝立ち腕立て伏せ：411回
朝起きた時の痛みがほぼありません！
むくみもなく、今までで一番いい朝の調子です。
今日は歩きまくります！
未分類 15日目②-バドミントン中にアキレス腱断裂【歩行療法】
15日目終了
本日の歩行
時間：約75分
歩数：約6,618歩
距離：約3.9キロ
足の指にぎにぎ：約500回
感覚的に、かなりいい感じです、かなり。
歩行も結構普通になってきました。
先生から右足を左足より前に出さないイメージ...
未分類 15日目①-バドミントン中にアキレス腱断裂【歩行療法】
15日目です。
朝の感覚
足のむくみ：なし
痛み：すこし有り
体調：良好
膝立ち腕立て伏せ：381回
朝起きた時の痛みがかなり緩和されています！
ここ数日で色々変えたので要因はわかりませんが・・・
・寝てる時の足の挙上中止
・足...
未分類 14日目②-バドミントン中にアキレス腱断裂【歩行療法】
14日目終了です
本日の歩行
時間：約40分
歩数：約4,262歩
距離：約2.5キロ
足の指にぎにぎ：約1000回
角度が変わり、かなり歩きやすくなってきました。
多分怪我してない状態のちょっとゆっくり歩くくらいのスピード、、、い...
未分類 14日目①-バドミントン中にアキレス腱断裂【歩行療法】
14日目です。今日で2週間たちます。
朝の感覚
足のむくみ：なし
痛み：すこし有り
体調：良好
膝立ち腕立て伏せ：360回
痛みは昨日程ではないです、結構よくなると独特する感じ、
今まで寝るときに足を少し高くしてたのですが、むくみも...
未分類 13日目①通院-バドミントン中にアキレス腱断裂【歩行療法】
13日目です。朝バタバタしていたので、まとめての投稿です
朝の感覚
足のむくみ：なし
痛み：かなり有り
体調：良好
膝立ち腕立て伏せ：343回
本日の歩行
時間：約150分
歩数：14,465歩
距離：約7.9キロ
足の指にぎにぎ：...
未分類 12日目②-バドミントン中にアキレス腱断裂【歩行療法】
12日目終了です
本日の歩行
時間：約30分
歩数：約2,884歩
距離：約1.5キロ
足の指にぎにぎ：約300回
やはり今日はちょっと不安だったので全体的におさえました。
ムーやはり痛みがあるとビビりますね、再断裂は時間のロス...
未分類 12日目①-バドミントン中にアキレス腱断裂【歩行療法】
12日目です。
朝の感覚
足のむくみ：なし
痛み：かなり有り
体調：良好
膝立ち腕立て伏せ：324回
今日は朝から足の痛みが取れず・・・昨日変な力の入れ方しちゃったのかなと・・・
でもそしたらその時にわかるよなー・・・
今日は歩...