12日目です。
朝の感覚
足のむくみ：なし
痛み：かなり有り
体調：良好
膝立ち腕立て伏せ：324回
今日は朝から足の痛みが取れず・・・昨日変な力の入れ方しちゃったのかなと・・・
でもそしたらその時にわかるよなー・・・
今日は歩行は少なめで行きます
あ、筋トレしすぎたせいかな・・・（;;＾ω＾）
こんな記事が出てました
https://mainichi.jp/articles/20180419/ddm/035/050/052000c
私自身も結構小さいころから体の不調との闘い、、、克服しようとしっかり体作りはしてきましたが、、、
これも This is your life‼ 乗り越えていい意味にできるよう頑張ろう！
今日は天気がいいので散歩日和・・・やっぱり歩こうｗ
日本語版はかなりメッセージが「濃い」です、熱い感じ
武井壮に読んでもらいたい！
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