未分類 25日目 ギブスなしで一日を過ごす、近所の接骨院に通いだす
25日目です
朝の感覚
足のむくみ：なし
痛み：足首が痛い？
体調：胃が少し痛い
膝立ち腕立て伏せ：0回
本日の歩行
時間：約100分
歩数：9,130歩
距離：約5キロ
足の指にぎにぎ：300回
本日はスーツを着なければいけな...
未分類 
未分類 24日目② 通院
24日目終了
本日の歩行
時間：約120分？
歩数：14,221歩
距離：約8.6キロ
足の指にぎにぎ：300回
ギブス外れました！！！！！一応！！！
お守り替わりで小さく加工してもらったのをいただきましたが、一応第一目標達...
未分類 24日目① 外せるか、ギブス！
24日目です
朝の感覚
足のむくみ：なし
痛み：なし
体調：良い！！！
膝立ち腕立て伏せ：464回！！
昨日の焼き肉もあり、天気もいいため、体がめちゃめちゃ熱を秘めています。
今日のコンディションはかなり良いかと！
そして体...
未分類 23日目 バドミントンの大会を見る
23日目です
朝の感覚
足のむくみ：なし
痛み：足首が痛い？
体調：良い
膝立ち腕立て伏せ：0回
本日の歩行
時間：約？？分
歩数：5,893歩
距離：約3キロ
足の指にぎにぎ：800回
今日はバドミントンの大会でした。
も...
未分類 22日目 歩き方が変わりました
22日目です
朝の感覚
足のむくみ：なし
痛み：なし
体調：良い？
膝立ち腕立て伏せ：0回
本日の歩行
時間：約60分
歩数：8898歩
距離：約5キロ
足の指にぎにぎ：300回
今日は胃の調子も大丈夫そうだったので、、、肉を食...
未分類 21日目 胃がまだ痛い
21日目です
朝の感覚
足のむくみ：なし
痛み：すこーしあり
体調：悪い
膝立ち腕立て伏せ：0回
本日の歩行
時間：約30分
歩数：5086歩
距離：約2.7キロ
足の指にぎにぎ：300回
昨日の夜も胃痛が取れず、今日もまだ...
未分類 20日目 片側ギブス外れる
20日目
朝の感覚足のむくみ：なし痛み：なし体調：最悪膝立ち腕立て伏せ：0回 本日の歩行時間：約40分歩数：6745歩距離：約3.8キロ足の指にぎにぎ：300回
朝起きたら寒気、強烈な胃痛、朝は何もできず、、、時々こういう激しい胃痛に襲われ...
未分類 19日目 自転車に乗る
19日目
朝の感覚
足のむくみ：なし
痛み：なし
体調：すこし悪い
膝立ち腕立て伏せ：453回
本日の歩行
時間：約？？分
歩数：5351歩
距離：約3.1キロ
足の指にぎにぎ：300回
もう痛みもむくみもなさそうです、足の...
未分類 18日目①更新忘れ
18日目です。昨日分です。
朝の感覚足のむくみ：なし痛み：なし体調：悪い膝立ち腕立て伏せ：424回 本日の歩行時間：約85分歩数：8275歩距離：約4.9キロ足の指にぎにぎ：300回
腕立てがそろそろきつい、、、
今日は気圧のせいか頭フラフ...
未分類 17日目② ジムに行きました
17日目終了
本日の歩行
時間：約130分
歩数：約8,514歩
距離：約5キロ
足の指にぎにぎ：約400回
以前から足の裏の筋肉が落ちている、指が浮いているといわれており、インソールを入れたりしていました。
今回足のにぎに...