18日目です。昨日分です。
朝の感覚
足のむくみ：なし
痛み：なし
体調：悪い
膝立ち腕立て伏せ：424回
本日の歩行
時間：約85分
歩数：8275歩
距離：約4.9キロ
足の指にぎにぎ：300回
腕立てがそろそろきつい、、、
今日は気圧のせいか頭フラフラ、胃も痛い、、、
今日は感覚的に良かったので、ギブスを外してマッサージしました。
まだまだしこりが硬い、、、しっかりこれが無くなってくれば良いですが。
夜は体育館に行ったので壁打ち、この期間にレシーブとドライブを極めよう。
しかし体調が悪い、、、気圧対策なんとかしたいなー
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