未分類 58日目~60日目 小豆島旅行① 6/5 体調:良好 腕立て伏せ:0回 歩数:14650歩 距離:約9キロ リハビリ:× 通院:× 6/6 体調:良好 腕立て伏せ:0回 歩数:7043歩 距離:約3.9キロ リハビリ:× 通院:× 6/7 体調:良好 腕立て伏せ... 2018.06.09 未分類
未分類 57日目 6/4 体調:良好 腕立て伏せ:150回 歩数:4,791歩 距離:約2.8キロ リハビリ:× 通院:〇 この日は通院、大会申込期限、銀行への訪問、書類の受け取り、仕事と昨日とは打って変わって時間に追われる一日でした。 銀行へは開業に... 2018.06.08 未分類
未分類 56日目 6/3 体調:良好 腕立て伏せ:150回 歩数:4,941歩 距離:約2.8キロ リハビリ:× 通院:× この日は家でずっとパソコンをカタカタ、、、、 夕方身体が固まりまくっていたので、せめてもとおもい散歩、 怪我しているほうのつま... 2018.06.08 未分類
未分類 55日目 6/2 体調:良好 腕立て伏せ:150回 歩数:6,420歩 距離:約3.4キロ リハビリ:× 通院:〇 この日は仕事の中、重いものを持ったり階段を上がったりの作業が多かったですが、気を付けてゆっくり行えば大丈夫でした。 階段を降りる... 2018.06.08 未分類
未分類 54日目 直接関係ありませんが、ジムを開業しようと思います! 6/1 体調:良好 腕立て伏せ:150回 歩数:4,029歩 距離:約2.2キロ リハビリ:× 通院:〇 本日も通院、最近リハビリがいけてない・・・ その代わりと言っちゃしっかり家では腕立て、つま先立ちに励んでいます。 本日は一番忙しい... 2018.06.04 未分類
未分類 53日目 5/31 体調:良好 腕立て伏せ:150回 歩数:4,449歩 距離:約4.2キロ リハビリ:× 通院:〇 本日も通院、 大分触られた感覚も変わってきており、今まではマッサージされると激痛でしたが、今はそこまでストレスがなく... 2018.06.03 未分類
未分類 52日目 5/30 体調:良好 腕立て伏せ:130回 歩数:7,266歩 距離:約4.5キロ リハビリ:× 通院:〇 この日は銀行巡り等し、街をひたすら歩き、夜にはバドミントンをして終了。 壁で支えながらつま先立ちのトレーニングをコン... 2018.06.03 未分類
未分類 51日目 通院日 途中経過 5/29 体調:良好 腕立て伏せ:100回 歩数:7,266歩 距離:約4.2キロ リハビリ:× 通院:〇 途中経過を福島接骨院にて見てもらいました。 achilles.life ホームページがリニューアルされていました。 ... 2018.05.31 未分類
未分類 50日目 5/28 体調:良好 膝立ち腕立て伏せ:0回 歩数:5,309歩 距離:約3.3キロ リハビリ:× 通院:〇 今日は通院のみでいろいろとお休みしました。 気持ちをスカッとするために夜に多量に飲酒、 帰ってみるとめちゃめちゃむくん... 2018.05.31 未分類
未分類 49日目 5/27 体調:良好 膝立ち腕立て伏せ:0回 歩数:2,980歩 距離:約1.8キロ リハビリ:〇 通院:× テンション低いままとりあえず動かねばとリハビリ、 ふくらはぎ以外はかなりの重量でできるように、全体的に落とすのは回避で... 2018.05.31 未分類