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体調：良好
腕立て伏せ：150回
歩数：2,896歩
距離：約1.5キロ
リハビリ：×
通院：〇
この日は日中仕事からの夜は体育館に、
基本的に足を動かさずなので、上半身中心に軽くバドミントンをしました。
その中で軽くジョギングをしてみました。
左が切ったほうなのですが、やはりまだ地面を蹴るようなことはできず、、、少しずつ改善していきたいと思います！
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一人でも多くの人を健康に。筋力向上、身体不調改善が見込めるジム開業したい！(By 畑中健佑) – クラウドファンディング | Kibidango【きびだんご】
東京の町田コンディショニングジム 健介で、体を整え、健康の基盤作り
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