5/18
体調:良好
膝立ち腕立て伏せ:500回
歩数:6,917歩
距離:約4キロ
リハビリ:〇
通院:〇
リハビリのマシン系が重量上がってきました。
臀部と内転筋を鍛えるアブダクターとアダクターは70キロで、レッグエクステンションとレッグカールも40K近くできるようになってきました。
最後に自転車4K漕いで終了。
日に日に進歩はしているのですが、最近劇的な変化がなく、なかなか歯がゆいです。
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体調:良好
膝立ち腕立て伏せ:500回
歩数:6,917歩
距離:約4キロ
リハビリ:〇
通院:〇
リハビリのマシン系が重量上がってきました。
臀部と内転筋を鍛えるアブダクターとアダクターは70キロで、レッグエクステンションとレッグカールも40K近くできるようになってきました。
最後に自転車4K漕いで終了。
日に日に進歩はしているのですが、最近劇的な変化がなく、なかなか歯がゆいです。
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