九日目です。
朝の感覚
足のむくみ：なし
痛み：少し有り
体調：良好
膝立ち腕立て伏せ：263回
昨日は寝落ちしてしまいました。
夜、まだ歩いてなかったので頑張って一時間散歩、家の近く少し回っただけで一時間たってしまった・・・
朝の痛み毎回有りと書いてきましたが、これ肉離れの痛みですね、恐らく、
ふくらはぎの下らへんで、教えてもらったアキレス腱の切れてるあたりではない気がします。
そして首が猛烈に痛いです。昨日足元ばっかり見て歩いたので、だるいな−と思ってた矢先、くしゃみした瞬間にピキってなりました・・・。
頭の重さは成人で５kg〜程らしく、それを筋肉でずっと支えていたらそうなりますよね・・・
スマホやパソコンでの姿勢悪化も注意していきたいです。
本日は通院日、良くなってるといいが・・・
ここらでいいニュースがほしいぞ！
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