23日目です
朝の感覚
足のむくみ：なし
痛み：足首が痛い？
体調：良い
膝立ち腕立て伏せ：0回
本日の歩行
時間：約？？分
歩数：5,893歩
距離：約3キロ
足の指にぎにぎ：800回
今日はバドミントンの大会でした。
もちろん私は出れず、所属しているチームの応援に行きました。
会場でトコトコ歩いているといろいろな方に声かけていただけます。
「応援してるぞー！」とか「ブログ見てるよ！」と多くの人に声かけていただきました・・・
ありがとうございます！！！！！( ﾟДﾟ)
そんなかな、話していると結構アキレス腱切ってるが多く、中には両足切ってるという方もいました。
バドミントンの種目でアキレス腱切った方にその時の状況や考えられる要因等アンケート形式で聞いてみて集計すると注意しなきゃいけない時期や体調、栄養素の補給のタイミングとかわかるのかなーなんてぼんやり思いました。
まー試合を見てるだけではやはりつまらなくて、早く復帰したいです。
なので昨日もなるべく合間を見つけて歩いていたのですが、、、結構感覚的にはいい感じです！！むしろ歩きすぎて足首が少し痛いｗ
蟹股で歩いているからでしょうかね、まあこれは歩き方変わればそのうち治るとして・・・
そして昨日はながい食事調整期間を終え、胃が戻ってきたので夜は焼き肉を大量に食べる！！！これも回復のためと自分に言い訳をしながら！ｗ
回復の兆しは見えてて、それは普通じゃ考えられないくらい早いのですが、それですら回復が遅くてじれったい！！
だけど今やれることをやっていきます！！！
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