未分類 58日目～60日目 小豆島旅行①
6/5
体調：良好
腕立て伏せ：0回
歩数：14650歩
距離：約9キロ
リハビリ：×
通院：×
6/6
体調：良好
腕立て伏せ：0回
歩数：7043歩
距離：約3.9キロ
リハビリ：×
通院：×
6/7
体調：良好
腕立て伏せ...
kensuke
未分類 
未分類 57日目
6/4
体調：良好
腕立て伏せ：150回
歩数：4,791歩
距離：約2.8キロ
リハビリ：×
通院：〇
この日は通院、大会申込期限、銀行への訪問、書類の受け取り、仕事と昨日とは打って変わって時間に追われる一日でした。
銀行へは開業に...
未分類 56日目
6/3
体調：良好
腕立て伏せ：150回
歩数：4,941歩
距離：約2.8キロ
リハビリ：×
通院：×
この日は家でずっとパソコンをカタカタ、、、、
夕方身体が固まりまくっていたので、せめてもとおもい散歩、
怪我しているほうのつま...
未分類 55日目
6/2
体調：良好
腕立て伏せ：150回
歩数：6,420歩
距離：約3.4キロ
リハビリ：×
通院：〇
この日は仕事の中、重いものを持ったり階段を上がったりの作業が多かったですが、気を付けてゆっくり行えば大丈夫でした。
階段を降りる...
未分類 54日目 直接関係ありませんが、ジムを開業しようと思います！
6/1
体調：良好
腕立て伏せ：150回
歩数：4,029歩
距離：約2.2キロ
リハビリ：×
通院：〇
本日も通院、最近リハビリがいけてない・・・
その代わりと言っちゃしっかり家では腕立て、つま先立ちに励んでいます。
本日は一番忙しい...
未分類 53日目
5/31
体調：良好
腕立て伏せ：150回
歩数：4,449歩
距離：約4.2キロ
リハビリ：×
通院：〇
本日も通院、
大分触られた感覚も変わってきており、今まではマッサージされると激痛でしたが、今はそこまでストレスがなく...
未分類 52日目
5/30
体調：良好
腕立て伏せ：130回
歩数：7,266歩
距離：約4.5キロ
リハビリ：×
通院：〇
この日は銀行巡り等し、街をひたすら歩き、夜にはバドミントンをして終了。
壁で支えながらつま先立ちのトレーニングをコン...
未分類 51日目 通院日 途中経過
5/29
体調：良好
腕立て伏せ：100回
歩数：7,266歩
距離：約4.2キロ
リハビリ：×
通院：〇
途中経過を福島接骨院にて見てもらいました。
achilles.life
ホームページがリニューアルされていました。
...
未分類 50日目
5/28
体調：良好
膝立ち腕立て伏せ：0回
歩数：5,309歩
距離：約3.3キロ
リハビリ：×
通院：〇
今日は通院のみでいろいろとお休みしました。
気持ちをスカッとするために夜に多量に飲酒、
帰ってみるとめちゃめちゃむくん...
未分類 49日目
5/27
体調：良好
膝立ち腕立て伏せ：0回
歩数：2,980歩
距離：約1.8キロ
リハビリ：〇
通院：×
テンション低いままとりあえず動かねばとリハビリ、
ふくらはぎ以外はかなりの重量でできるように、全体的に落とすのは回避で...