2018-05

28日目です   朝の感覚 足のむくみ：あり 痛み：少し痛い 体調：だいぶ良くなる 膝立ち腕立て伏せ：0回   本日の歩行 時間：約30分 歩数：4,502歩 距離：約2.3キロ 足の指にぎにぎ：300回     今日は小さい用事があり少し...

26日目です   朝の感覚 足のむくみ：なし 痛み：少し痛い 体調：胃が少し痛い 膝立ち腕立て伏せ：0回   本日の歩行 時間：約80分 歩数：9,117歩 距離：約4.7キロ 足の指にぎにぎ：300回     昨日の夜から彼女の実家で飼っ...

25日目です   朝の感覚 足のむくみ：なし 痛み：足首が痛い？ 体調：胃が少し痛い 膝立ち腕立て伏せ：0回   本日の歩行 時間：約100分 歩数：9,130歩 距離：約5キロ 足の指にぎにぎ：300回   本日はスーツを着なければいけな...

24日目です   朝の感覚 足のむくみ：なし 痛み：なし 体調：良い！！！ 膝立ち腕立て伏せ：464回！！     昨日の焼き肉もあり、天気もいいため、体がめちゃめちゃ熱を秘めています。 今日のコンディションはかなり良いかと！   そして体...

23日目です   朝の感覚 足のむくみ：なし 痛み：足首が痛い？ 体調：良い 膝立ち腕立て伏せ：0回   本日の歩行 時間：約？？分 歩数：5,893歩 距離：約3キロ 足の指にぎにぎ：800回     今日はバドミントンの大会でした。 も...