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25日目 ギブスなしで一日を過ごす、近所の接骨院に通いだす

25日目です   朝の感覚 足のむくみ:なし 痛み:足首が痛い? 体調:胃が少し痛い 膝立ち腕立て伏せ:0回   本日の歩行 時間:約100分 歩数:9,130歩 距離:約5キロ 足の指にぎにぎ:300回   本日はスーツを着なければいけな...
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24日目② 通院

24日目終了   本日の歩行 時間:約120分? 歩数:14,221歩 距離:約8.6キロ 足の指にぎにぎ:300回       ギブス外れました!!!!!一応!!! お守り替わりで小さく加工してもらったのをいただきましたが、一応第一目標達...
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24日目① 外せるか、ギブス!

24日目です   朝の感覚 足のむくみ:なし 痛み:なし 体調:良い!!! 膝立ち腕立て伏せ:464回!!     昨日の焼き肉もあり、天気もいいため、体がめちゃめちゃ熱を秘めています。 今日のコンディションはかなり良いかと!   そして体...
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23日目 バドミントンの大会を見る

23日目です   朝の感覚 足のむくみ:なし 痛み:足首が痛い? 体調:良い 膝立ち腕立て伏せ:0回   本日の歩行 時間:約??分 歩数:5,893歩 距離:約3キロ 足の指にぎにぎ:800回     今日はバドミントンの大会でした。 も...
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22日目 歩き方が変わりました

22日目です   朝の感覚 足のむくみ:なし 痛み:なし 体調:良い? 膝立ち腕立て伏せ:0回   本日の歩行 時間:約60分 歩数:8898歩 距離:約5キロ 足の指にぎにぎ:300回   今日は胃の調子も大丈夫そうだったので、、、肉を食...
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21日目 胃がまだ痛い

21日目です   朝の感覚 足のむくみ:なし 痛み:すこーしあり 体調:悪い 膝立ち腕立て伏せ:0回   本日の歩行 時間:約30分 歩数:5086歩 距離:約2.7キロ 足の指にぎにぎ:300回     昨日の夜も胃痛が取れず、今日もまだ...
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20日目 片側ギブス外れる

20日目 朝の感覚足のむくみ:なし痛み:なし体調:最悪膝立ち腕立て伏せ:0回 本日の歩行時間:約40分歩数:6745歩距離:約3.8キロ足の指にぎにぎ:300回 朝起きたら寒気、強烈な胃痛、朝は何もできず、、、時々こういう激しい胃痛に襲われ...
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19日目 自転車に乗る

19日目   朝の感覚 足のむくみ:なし 痛み:なし 体調:すこし悪い 膝立ち腕立て伏せ:453回   本日の歩行 時間:約??分 歩数:5351歩 距離:約3.1キロ 足の指にぎにぎ:300回     もう痛みもむくみもなさそうです、足の...
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18日目①更新忘れ

18日目です。昨日分です。 朝の感覚足のむくみ:なし痛み:なし体調:悪い膝立ち腕立て伏せ:424回 本日の歩行時間:約85分歩数:8275歩距離:約4.9キロ足の指にぎにぎ:300回 腕立てがそろそろきつい、、、 今日は気圧のせいか頭フラフ...
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17日目② ジムに行きました

17日目終了   本日の歩行 時間:約130分 歩数:約8,514歩 距離:約5キロ 足の指にぎにぎ:約400回     以前から足の裏の筋肉が落ちている、指が浮いているといわれており、インソールを入れたりしていました。   今回足のにぎに...
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